Τετάρτη, 22 Φεβρουαρίου 2012

Δημήτρης Γλέζος (μια παλαιότερη συνέντευξη με...νόημα και αισιοδοξία)

Πηγή: rwf.gr

Πώς ξεκίνησε; Πώς προέκυψε η ιδέα και πώς η ενασχόληση με τις μεταφράσεις;


Όλα ξεκίνησαν όταν έκανα το διδακτορικό μου στο Manchester στην Αγγλία και τότε άρχισα και ασχολιόμουν εθελοντικά με το Linux, ένα ελεύθερο λογισμικό σύστημα το οποίο αναπτύσσεται από εκατομμύρια εθελοντές προγραμματιστές σε όλο τον κόσμο. Και τότε για να αρχίσω να εμπλέκομαι με τις μεταφράσεις. Οπότε ξεκίνησα να μεταφράζω το Fedora, μια διανομή Linux που έχει γύρω στους 10 εκατομμύρια τελικούς χρήστες, στα ελληνικά. Με τον καιρό έγινα υπεύθυνος όλου του μεταφραστικού έργου, το οποίο περιλάμβανε γύρω στους χίλιους μεταφραστές παγκοσμίως και τότε πρόσεξα ότι δεν συνεργάζονταν πολύ αποδοτικά με τα υπάρχοντα εργαλεία και μου ήρθε η ιδέα να φτιάξω ένα καινούργιο εργαλείο λογισμικού, το οποίο θα τους βοηθάει να συνεργαστούν όλοι αυτοί οι χιλιάδες μεταφραστές για να μεταφράσουν αυτό το προϊόν. Αναπτύχθηκε με μια επιδότηση από τη Google τότε σε ένα καλοκαίρι και φάνηκε ότι υπήρχε πολύ μεγάλο ενδιαφέρον και από άλλα έργα ελεύθερου λογισμικού και όταν αρχίσαμε να το παρουσιάζουμε σε διεθνή συνέδρια φάνηκε πολύ μεγάλο ενδιαφέρον, οπότε είπαμε, εντάξει, είναι ευκαιρία να κάνουμε κάποια επιχειρηματική προσπάθεια γιατί υπάρχει πολύ μεγάλο ενδιαφέρον και από έργα ελεύθερου λογισμικού και από εταιρείες.

Τρίτη, 21 Φεβρουαρίου 2012

Θετικές δηλώσεις για μανούλες (και όχι μόνο)...

Πηγή: newagemama.com

Διάλεξε όποια δήλωση σε αγγίζει και επανάλαβέ την πολλές φορές (από μέσα σου ή φωναχτά όταν μπορείς) κατά τη διάρκεια της μέρας. Μετά από μία εβδομάδα δοκίμασε κάποια άλλη.
Μπορείς ακόμα απλώς να διαβάζεις όσες φορές θέλεις τον κατάλογο των δηλώσεων. Παρατήρησε πώς νιώθεις όταν τις διαβάσεις απανωτά. Βοηθούν εξαιρετικά το νου να ξεκολλήσει από την αρνητικότητα και να επικεντρωθεί σε ό,τι επιθυμεί αληθινά.

1. Φροντίζω τον εαυτό μου με αγάπη
2. Τιμώ και καλλιεργώ τη σχέση με τον εαυτό μου
3. Εκφράζω την αγάπη καθημερινά
4. Δημιουργώ ένα όμορφο περιβάλλον για την οικογένειά μου
5. Μαθαίνω στα παιδιά μου την αξία τού να ζούν σύμφωνα με τις αρχές και τις αξίες τους
6. Κάνω επιλογές που με βοηθούν να ισορροπώ τους διαφορετικούς μου ρόλους
7. Καλλιεργώ την οικειότητα με τον σύντροφό μου
8. Απελευθερώνω από τη ζωή μου ό,τι δεν χρειάζομαι πια
9. Αξιοποιώ δημιουργικά τα ταλέντα και τις ικανότητές μου

Τα Οφελη Των Θετικων Συναισθηματων...

Πηγή: psixo-logw.gr

Γράφει η δρ Εύα Κωνσταντινίδη, Κλινικός Ψυχολόγος (έχει δημοσιευθεί στον τύπο)

Στον χώρο της ψυχικής υγείας έχει δοθεί ιδιαίτερη έμφαση στη μελέτη συναισθημάτων που αφήνουν αρνητικό αποτύπωμα, όπως το άγχος, η θλίψη, ο θυμός και η απόγνωση. Φυσικά, η ενασχόληση αυτή έχει οδηγήσει στην εξέλιξη της γνώσης και στην ανάπτυξη ψυχολογικών μεθόδων αντιμετώπισης αυτών των συναισθηματικών καταστάσεων. Όμως, η ανθρώπινη συναισθηματική εμπειρία δεν παρέχει ενδιαφέρον μόνο όταν ο άνθρωπος βιώνει δύσκολα ή νοσηρά συναισθήματα.

Τα τελευταία χρόνια, λοιπόν, γίνεται προσπάθεια να βγουν στο προσκήνιο μελέτες που εξετάζουν τα θετικά συναισθήματα, όπως την ικανοποίηση, τη χαρά, το ενδιαφέρον και την αγάπη και την επίδρασή τους στην ψυχολογική και σωματική μας υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσω σύντομα να παρουσιάσω τους λόγους για τους οποίους θα πρέπει κανείς να επιδιώκει να βιώνει θετικά συναισθήματα, καθώς και μερικούς απλούς τρόπους για να το πετύχει.

Οι σημερινοί άνθρωποι, και ιδιαίτερα όσοι ζουν σε πόλεις, βρίσκονται καθημερινά μέσα σε καταστάσεις που θα μπορούσαν να τους προκαλέσουν ένταση (στρες). Συχνά, αρκούν καταστάσεις όπως μποτιλιαρίσματα στους δρόμους, συνωστισμός, θόρυβος, φόρτος εργασίας και οικονομική ανασφάλεια για να πυροδοτήσουν συναισθηματικές καταστάσεις, όπως άγχος, θυμό, επιθετικότητα και θλίψη.

Βλέποντας τον κόσμο μέσα από τα ροζ γυαλιά...

Πηγή: tsouxtres.gr

Στο εγκέφαλό μας υπάρχει ένα κέντρο σκέψης, οι μετωπιαίοι λοβοί, που αν τους χρησιμοποιήσουμε θα έχουμε μια ακριβή άποψη για τον εαυτό μας, πολλές φορές όμως μέσα στην βιασύνη μας δεν το κάνουμε. Σκέψου, ζημιωνόμαστε όταν νομίζουμε ότι είμαστε καλύτεροι από ότι πραγματικά είμαστε;

Πανεπιστήμιο του Τέξας – Οι Άγγλοι χρησιμοποιούν την εξής έκφραση “βλέποντας τον κόσμο μέσα από ροζ γυαλιά”. Η έκφραση αυτή αναφέρεται στον συνήθως συννεφιασμένο καιρό που έχουν στην χώρα τους και κάνει την πραγματικότητά τους γκριζωπή και σκυθρωπή, αν όμως κάποιος βάλει ροζ γυαλιά αμέσως βλέπει τον κόσμο γύρω του να φαίνεται χαρούμενος και ενδιαφέρον. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα όταν δεν χρησιμοποιούμε τους μετωπιαίους λοβούς του εγκεφάλου μας είναι σαν να κοιτάμε τον εαυτό μας μέσα από ροζ γυαλιά, με άλλα λόγια θεωρούμε τους εαυτούς μας καλύτερους από ότι είμαστε στην πραγματικότητα.

Το Πανεπιστήμιο του Τέξας, επισημαίνει ότι “αν αναφερόμαστε σε υγιείς ανθρώπους, τότε όσο περισσότερο κάποιος χρησιμοποιεί τους μετωπιαίους λοβούς του εγκεφάλου του τόσο πιο ακριβή εικόνα σχηματίζει για τον εαυτό του. Και αντιστρόφως όσο καλύτερο θεωρείς τον εαυτό σου σε σχέση με τους φίλους σου τόσο λιγότερο χρησιμοποιείς τους μετωπιαίους λοβούς”. Σύμφωνα με την Beer, η φυσική τάση μας να θεωρούμε τους εαυτούς μας ανώτερους από τους γύρω μας μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να έχει καλές επιπτώσεις αλλά μερικές φορές μπορεί να προβεί επιζήμια.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο Ακτινολογικό Κέντρο Έρευνας (Imaging Research Center) του πανεπιστημίου και προσπαθεί να διερευνήσει την συσχέτιση μεταξύ των λειτουργιών του εγκεφάλου μας και των συναισθημάτων και αντιλήψεών μας. Φιλοδοξεί να βοηθήσει τους επιστήμονες να καταλάβουν καλύτερα τις λειτουργίες του εγκεφάλου ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους και σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη ή άλλες ψυχικές ασθένειες. Ακόμη θα μπορούσε να βοηθήσει την ανάρρωση ατόμων εξαρτημένων στη χρήση μεθαμφιταμινών, των οποίων οι μετωπιαίοι λοβοί έχουν καταστραφεί από τις ουσίες.

Στην έρευνα πήραν μέρος 20 άτομα που απάντησαν ερωτηματολόγια για το πως σύγκριναν τους εαυτούς τους σε σχέση με τους φίλους τους. Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικές με θετικά χαρακτηριστικά όπως, ευγένεια, σεμνότητα και ωριμότητα, αλλά και σχετικές με αρνητικά χαρακτηριστικά όπως υλισμός, ακαταστασία, αναξιοπιστία και ξεροκεφαλιά. Την ώρα που απαντούσαν τα ερωτηματολόγια οι επιστήμονες έπαιρναν την μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου τους. Τα άτομα που απάντησαν πολύ θετικά για τους εαυτούς τους χρησιμοποίησαν λιγότερο από άλλα άτομα την περιοχή των μετωπιαίων λοβών, που σχετίζεται με τις λειτουργίες της λογικής, του σχεδιασμού, των αποφάσεων και της επίλυσης προβλημάτων. Ενώ τα άτομα που είχαν ακριβής άποψη για τον εαυτό τους παρουσίασαν τετραπλάσια χρήση του μετωπιαίου λοβού τους σε σχέση με τους πιο ονειροπαρμένους.

Σε μια άλλη ομάδα ατόμων ζητήθηκε να απαντήσει τα ίδια ερωτηματολόγια αλλά χωρίς να τους δοθεί αρκετός χρόνος. Το αποτέλεσμα ήταν να απαντήσουν πολύ πιο θετικά σε σχέση με μια ομάδα που είχε απεριόριστο χρόνο στη διάθεσή της. Το συμπέρασμα αυτού του πειράματος ήταν ότι πετυχαίνουμε πιο ρεαλιστικά συμπεράσματα αν επεξεργαζόμαστε πληροφορίες χρησιμοποιώντας τους μετωπιαίους λοβούς μας.

Η Beer συμπεραίνει ότι “τα άτομα που πήραν μέρος στην έρευνα και σκέφτηκαν γρήγορα σχημάτισαν μια αδικαιολόγητα θετική άποψη για τους εαυτούς τους, επομένως μπορούμε να θεωρήσουμε ότι είναι ευκολότερο για τον εγκέφαλό μας να δημιουργήσει μια θετική άποψη για τον εαυτό μας παρά για να δημιουργήσει μια ρεαλιστική άποψη”.

Βασισμένο σε άρθρο του University of Texas news.

http://www.tsouxtres.gr/psixologia/%ce%b5%ce%af%ce%bc%ce%b1%ce%b9-%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf%cf%82/

Φόρμα επικοινωνίας: Η Γνώμη σας για την συνέχεια της σελίδος μας;

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

our visitors are from around the world